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Bien réussir sa rentrée sportive : les conseils des coachs

Ça n’est pas le tout de se motiver à reprendre une activité sportive en septembre. Il va falloir tenir sur la durée ! Le principe même de la bonne résolution, c’est bien souvent qu’on l’abandonne au bout de deux ou trois mois. Alors comment faire pour réussir à garder la forme toute l’année ? Des coachs nous ont donné leurs conseils.

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